Odchudzasz się czy uciekasz?
Odchudzanie to zmiana, która wymaga oparcia w silnej motywacji. Sprawdź jak ją zbudować, aby pozbyć się uczucie wina i złych emocji.
Jak wyjść z błędnego koła odchudzania?
Jak wyjść z błędnego koła odchudzania to artykuł o pułapkach, które sami na siebie zastawiamy, przez co tracimy kontrolę nad własną wagą.
