#zostańwdomu bez nadwagi
Jak nie przytyć podczas kwarantanny i epidemii koronawirusa? Sprawdź jak zadbać o siebie, swoje ciało i zdrowie podczas #zostańwdomu
Jak poradzić sobie z głodem i podjadaniem?
Skala głodu to proste ćwiczenie, by przestać podjadać. Zanim sięgniesz po nieplanowany posiłek sprawdź, czy faktycznie go potrzebujesz.
