Jakiś czas temu zastosowałam dietę Michaliny. Rozpisana specjalnie dla mnie, pod moje dolegliwości. Obecnie zmagam się z astmą, niedawno także odkryłam Hashimoto no i cały czas mam problemy z zatokami. Michalina zaproponowała dietę przeciwzapalną, co było strzałem w dziesiątkę, bo stosując się do zaleceń już po kilku dniach czułam się lepiej.. Dieta była skonstruowana tak, że codziennie mogłam zjeść coś innego, składniki diety były dobrane pod moje preferencje; w diecie nie było mięsa oraz nabiału. W moim przypadku nabiał działa zaflegmiająco a to nie jest dobre dla moich dróg oddechowych i płuc. Przeważającą część posiłków stanowiły warzywa, kasze, rośliny strączkowe. Wszystko było smaczne i dobrane tak abym nie czuła się głodna. ( było nawet coś słodkiego 😉). Posiłki były mniejsze niż te które jadałam zazwyczaj, ale to także sprawiło, że polepszyło mi się trawienie, mój organizm nie musiał radzić sobie ze zbyt dużą ilością dlatego czuję się lżej i bardziej komfortowo. Zbawienne okazały się także napoje z kurkumy na mleku sojowym. Duża dawka kurkumy pomaga mi nie czuć objawów alergicznych, nie kicham już tak często – moje drogi oddechowe stały się bardziej drożne. Dietę polecam każdemu, niezależnie od dolegliwości. Jest mi lekko, czuję się syta i co najważniejsze codziennie mogę zjeść coś innego bez dużego nakładu pracy. Jestem bardzo, bardzo zadowolona i na pewno jeszcze nie raz skorzystam z cennych wskazówek Michaliny! 🙂👌