
Michalina Kotowska
dietetyk kliniczny online
Jako dietetyk kliniczny specjalizuję się w dietoterapii chorób metabolicznych oraz dietoterapii chorób autoimmunologicznych. Pomagam poprawić jakość i komfort życia równocześnie dbając o odpowiednie samopoczucie i poziom motywacji. Do każdego pacjenta podchodzę bardzo indywidualnie proponując holistyczne podejście do każdego problemu. Współpracę opieram na wzajemnym szacunku, zaufaniu i partnerstwie.
Oferuję konsultacje dietetyczne online, podczas których wspieram w zakresie zdrowego żywienia oraz zmianie nawyków żywieniowych. Wyjaśniam i pomagam zrozumieć poszczególne elementy dietoterapii. Układam również indywidualne i spersonalizowane jadłospisy uwzględniające preferencje żywieniowe. Idealna dieta to taka, która jest dobrze zbilansowana ale także smaczna i urozmaicona.
Prowadzę również bloga, na którym dzielę się swoją wiedzą oraz przepisami.
Konsultacje dietetyczne
To usługa dla Ciebie jeśli:
- szukasz wsparcia w zakresie dietoterapii lub dietoprofilaktyki wybranej jednostki chorobowej
- potrzebujesz zasięgnąć konsultacji w zakresie odżywiania się
- szukasz wsparcia w zmianie nawyków żywieniowych
- zależy Ci na indywidualnych zaleceniach, dopasowanych do Twoich preferencji oraz stylu życia
- chcesz dowiedzieć się w jaki sposób dobierać produkty spożywcze, aby prawidłowo zbilansować swoją dietę
-
Pierwsza konsultacja 80 zł
Rozmowa telefoniczna bądź za pośrednictwem Skype, podczas której omówimy Twoje potrzeby oraz ustalimy zasady współpracy. Czas trwania pierwszej konsultacji wynosi do 60 min.
-
Konsultacja kontrolna 50 zł
Rozmowa telefoniczna bądź za pośrednictwem Skype, podczas której omówimy Twoje postępy oraz dalszą realizację celów. Czas konsultacji kontrolnej wynosi do 30 minut.
-
Edukacja żywieniowa 80 zł
Rozmowa telefoniczna bądź za pośrednictwem Skype, podczas której nauczę Cię w jaki sposób samodzielnie układać jadłospis, tak aby był dobrze zbilansowany i smaczny. Doradzę Ci, które produkty są zalecane a które niewskazane w przypadku wybranej jednostki chorobowej. Podpowiem Ci również, w jakich produktach znajdują się cenne witaminy i minerały. Podczas konsultacji omawiam również dzienniczek żywieniowy stworzony przez Ciebie, aby podkreślić co było dobre a co ewentualnie należałoby zmienić. Czas jednej sesji wynosi do 45 minut.
Na konsultacje możesz umówić się ze mną za pośrednictwem formularza kontaktowego bądź po prostu zadzwoń.

Indywidualny jadłospis
Ta usługa jest dla Ciebie jeśli:
- chcesz wykupić spersonalizowany jadłospis
- zależy Ci na ułożeniu posiłków pod Twoje indywidualne zapotrzebowania
- potrzebujesz dopasować jadłospis pod Twoje preferencje smakowe oraz umiejętności kulinarne
Jadłospis 7 dniowy
-
Indywidualnie dopasowany pod Twoje zapotrzebowania
-
Dostosowana ilość posiłków do Twojego trybu życia
-
Oddzielna lista zakupów oraz indywidualne zalecenia żywieniowe
-
50% zniżki na konsultację kontrolną
jadłospis 14 dniowy
-
Indywidualnie dopasowany pod Twoje zapotrzebowania
-
Dostosowana ilość posiłków do Twojego trybu życia
-
Oddzielna lista zakupów oraz indywidualne zalecenia żywieniowe
-
Konsultacja kontrolna gratis
Zobacz jak mogą wyglądać Twoje posiłki!
Opinie moich pacjentów:
najnowsze wpisy na blogu

drożdżowe zawijańce z białym makiem
Drożdżowe zawijańce z białym makiem to przepis na pyszne, domowe drożdżówki, które świetnie sprawdzą się na zdrową przekąskę.

kanapkowa pasta z dyni
Kanapkowa pasta z dyni to połączenie kilku smaków, idealny przepis na poranne śniadanie lub przekąskę do ulubionych warzyw.

Socca
Socca to tradycyjny włoski placek, który może być zamiennikiem pieczywa ale także jako przekąska do dipów i sosów.

wegańskie gołąbki bez zawijania
Wegańskie gołąbki bez zawijania to pomysł na pyszny i sycący obiad, w dodatku zdrowy i mniej czasochłonny niż tradycyjne gołąbki.

domowe drożdżówki z czarnym bzem
Domowe drożdżówki z czarnym bzem to propozycja nie tylko na słodką przekąskę, ale i sposób na zdrowe danie.

Kalendarz sezonowości na wrzesień i październik
W kalendarzu sezonowości na wrzesień i październik znajdziesz informacje jakie warzywa i owoce warto jeść w tym okresie.