Jadłospis letni 1800 kcal

39,00 

Twój zakup to:

  • jadłospis letni 1800 kcal na 7 dni wraz z przepisami w formie .pdf
  • lista zakupów uwzględniająca wszystkie produkty z jadłospisu
  • indywidualna zniżka 20% na następne zakupy 🙂

Opis

Twój wybór to:

  • jadłospis letni 1800 kcal zawierający 5 posiłków dziennie, z czego 3 główne to śniadanie, obiad i kolacja oraz 2 przekąski;
  • sezonowe, letnie warzywa i owoce takie jak: maliny, kurki, jeżyny, bób itp.
  • posiłki zaplanowane są z najwyższą starannością, tak abyś mógł jeść zdrowo i smacznie;
  • przepisy są proste i szybkie, nie musisz martwić się o czas i umiejętności kulinarne – ze wszystkim sobie poradzisz!

Twoje korzyści z zakupu:

  • zdrowa i zbilansowana dieta – zaplanowane posiłki są dobrze zbilansowane pod kątem makro i mikroskładników, to znaczy, że zawierają odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczy a także witamin i minerałów;
  • oszczędność czasu i pieniędzy – dzięki zaplanowanym posiłkom nie będziesz tracić czasu na rozmyślanie „co by tu zjeść?” a lista zakupów pozwoli Ci kupić tylko to, czego faktycznie potrzebujesz w każdym sklepie spożywczym.

Przykładowe posiłki:

  • śniadanie – tosty francuskie z pomidorami i bazylią
  • II śniadanie – sałatka z groszkiem cukrowym
  • obiad – gruszkowy kurczak curry
  • przekąska – nutella z fasoli
  • kolacja – chłodnik jagodowo – malinowy z bazylią.

Jeśli nie znasz lub nie jesteś pewien swojego zapotrzebowania na energię możesz je szybko wyliczyć. W poście zapotrzebowanie kaloryczne możesz to w bardzo prosty sposób sprawdzić.