Jadłospis jesienny 1600 kcal

39,00 

Twój zakup to:

  • jesienny jadłospis 1600 kcal na 7 dni wraz z przepisami w formie .pdf
  • lista zakupów uwzględniająca wszystkie produkty z jadłospisu
  • indywidualna zniżka 20% na następne zakupy 🙂

Opis

Twój wybór to:

  • jadłospis jesienny 1600 kcal zawierający 4 posiłki dziennie, z czego 3 główne to śniadanie, obiad i kolacja oraz 1 przekąska;
  • sezonowe, jesienne warzywa i owoce takie jak: śliwki, figi, brukselka, dynia, jarmuż itp.;
  • posiłki zaplanowane są z najwyższą starannością, tak abyś mógł jeść zdrowo i smacznie;
  • przepisy są proste i szybkie, nie musisz martwić się o czas i umiejętności kulinarne – ze wszystkim sobie poradzisz!

Twoje korzyści z zakupu:

  • zdrowa i zbilansowana dieta – zaplanowane posiłki są dobrze zbilansowane pod kątem makro i mikroskładników, to znaczy, że zawierają odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczy a także witamin i minerałów;
  • oszczędność czasu i pieniędzy – dzięki zaplanowanym posiłkom nie będziesz tracić czasu na rozmyślanie “co by tu zjeść?” a lista zakupów pozwoli Ci kupić tylko to, czego faktycznie potrzebujesz w każdym sklepie spożywczym.

Przykładowe posiłki:

  • śniadanie – budyniowy omlet z gruszką
  • II śniadanie – lekka sałatka z figami i białym serem
  • obiad – indyk z brukselką
  • kolacja – krem chrzanowy.

Jeśli nie znasz lub nie jesteś pewien swojego zapotrzebowania na energię możesz je szybko wyliczyć. W poście zapotrzebowanie kaloryczne możesz to w bardzo prosty sposób sprawdzić.