Dieta dla zapracowanych 1800 kcal

39,00 

Twój zakup to:

  • dieta dla zapracowanych 1800 kcal na 7 dni wraz z przepisami w formie .pdf
  • lista zakupów uwzględniająca wszystkie produkty z jadłospisu
  • indywidualna zniżka 20% na następne zakupy 🙂

Opis

Twoje korzyści z zakupu:

  • zdrowa dieta – oparta o najnowsze zalecenia zdrowego odżywiania się Narodowego Centrum Edukacji Żywieniowej;
  • zbilansowany jadłospis – zaplanowane posiłki są dobrze zbilansowane pod kątem makro i mikroskładników, to znaczy, że zawierają odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczy a także witamin i minerałów;
  • oszczędność czasu i pieniędzy – jadłospis zawiera aż 28 przepisów na bardzo szybkie dania i posiłki a lista zakupów pozwoli Ci kupić tylko to, czego faktycznie potrzebujesz w każdym sklepie spożywczym.

Przykładowe posiłki:

  • śniadanie – kanapki z pastą śródziemnomorską
  • II śniadanie – twarożek z cebulką i szczypiorkiem
  • obiad – indyk pieczony w miodzie i rozmarynie
  • kolacja – zapiekana feta z pomidorami.

Jeśli nie znasz lub nie jesteś pewien swojego zapotrzebowania na energię możesz je szybko wyliczyć. W poście zapotrzebowanie kaloryczne możesz to w bardzo prosty sposób sprawdzić.