Dieta bezglutenowa 1600 kcal

39,00 

Twój zakup to:

  • dieta bezglutenowa 1600 kcal na 7 dni wraz z przepisami w formie .pdf
  • lista zakupów uwzględniająca wszystkie produkty z jadłospisu
  • indywidualna zniżka 20% na następne zakupy 🙂

Opis

Dieta bezglutenowa to jadłospis dla Ciebie jeśli:

  • cierpisz na nietolerancję na gluten z powodu choroby Duhringa bądź masz celiakię lub
  • masz alergię na gluten lub
  • odczuwasz nadwrażliwość na gluten z powodu chorób autoimmunologicznych takich jak Hashimoto, czy reumatoidalne zapalenie stawów.

Dieta bezglutenowa nie zawiera żadnych produktów spożywczych, które zawierają gluten. Oparta jest na produktach naturalnie bezglutenowych a także produktach z których gluten został usunięty, a które bez problemu kupisz w każdym supermarkecie.

Twoje korzyści z zakupu to:

  • zdrowa dieta – zawierająca produkty bogate w antyoksydanty, witaminy i minerały, które wzmocnią Twój układ odpornościowy oraz złagodzą stan zapalny w organizmie;
  • zbilansowany jadłospis – zaplanowane posiłki są dobrze zbilansowane pod kątem makro i mikroskładników, to znaczy, że zawierają odpowiednią ilość białka, węglowodanów i tłuszczy a także witamin i minerałów;
  • oszczędność czasu i pieniędzy – jadłospis zawiera aż 28 przepisów na bardzo szybkie dania i posiłki a lista zakupów pozwoli Ci kupić tylko to, czego faktycznie potrzebujesz w każdym sklepie spożywczym.

Przykładowe posiłki:

  • śniadanie – cytrynowe placuszki twarogowe z sosem gruszkowym
  • II śniadanie – chipsy z jarmużu z sosem czosnkowym
  • obiad – polędwiczki z tymiankową marchewką
  • kolacja – spaghetti z anchois

Jeśli nie znasz lub nie jesteś pewien swojego zapotrzebowania na energię możesz je szybko wyliczyć. W poście zapotrzebowanie kaloryczne możesz to w bardzo prosty sposób sprawdzić.

Dieta bezglutenowa to jadłospis, który zawiera:

  • 28 oryginalnych przepisów na śniadanie, II śniadanie, obiad oraz kolację
  • plan tygodnia, który zawiera spis wszystkich posiłków
  • szczegółowy plan na każdy dzień, który zawiera listę posiłków oraz przepisy na ich wykonanie
  • do każdego posiłku podane są miary szczegółowe tj. w gramach a także miary ogólne jak np. 1 łyżeczka czy garść
  • gotową listę zakupów uwzględniającą wszystkie produkty spożywcze, które znajdują się w jadłospisie