Poznajmy się
Witaj, nazywam się Michalina Kotowska.
Miło Cię widzieć na mojej stronie, cieszę się, że tu jesteś i mam nadzieję, że będziemy spotykać się jak najczęściej.
Jestem dietetykiem klinicznym i miłośniczką zdrowego odżywiania się. Kieruję się w życiu prostotą, głosem serca, doświadczaniem i poznawaniem. Uwielbiam wędrówki po górach i lasach, ale także zachwyca mnie potęga mórz i oceanów. Wierzę w dobroć, miłość i siłę człowieka. Mam wspaniałego męża i dwóch, kocich przyjaciół, razem staramy się żyć w harmonii ze sobą, przyrodą i otaczającym nas światem. Inspiracje czerpię z podróży, poezji, spotkań z ludźmi i tego, co daje nam natura. Chciałabym Ci opowiedzieć, czym się zajmuję i jakie to dla mnie ważne.
Od zawsze interesowałam się kuchnią, inspirowałam się zapachem i smakiem. Na przestrzeni lat moja kuchnia bardzo się zmieniała, eksperymentowałam i szukałam tej właściwej drogi. Tą drogą okazała się dietoterapia.
Moje znaczenie dietoterapii, to umiejętność słuchania swojego organizmu i dawanie mu tego, co najlepsze.
To pełna świadomość i kontrola nad tym, co jem i jaki ma to wpływ na moje zdrowie.
Chciałabym pokazać Ci, jak żywić się w chorobach dietozależnych, jak wspomagać dietą proces leczenia innych chorób, jak wzmocnić swój organizm i dbać o niego. Podpowiem Ci także, jak słuchać swoich emocji w jedzeniu i kontrolować je.
Zapraszam Cię do mojego świata, do mojej kuchni, pokażę Ci magię zdrowego gotowania oraz moc ziół, witamin i minerałów. Podzielę się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem.
Mój motywacyjny cytat:
jeśli nic nie zmienisz, nic się nie zmieni.
Poznaj najnowsze posty na blogu
Dietoterapia
Dietoterapia dny moczanowej
Poznaj zasady dietoterapii dny moczanowej, pobierz przykładowy jadłospis i ciesz się dobrym zdrowiem na długo.
Michalina
30 marca 2021
Przepisy
Sałatka z pieczonych batatów
Sałatka z pieczonych batatów to przepis na słodko-kwaśne danie, które może być podawane na kolację albo sycący obiad.
Michalina
12 marca 2021
Przepisy
Fit tiramisu
Fit tiramisu na przepis na pyszny deser, który możesz zjeść bez wyrzutów sumienia. Poza tym przygotujesz go w 15 minut.
Michalina
9 marca 2021
Piszę także dla:
