Poznajmy się
Witaj, nazywam się Michalina Kotowska.
Miło Cię widzieć na mojej stronie, cieszę się, że tu jesteś i mam nadzieję, że będziemy spotykać się jak najczęściej.
Jestem dietetykiem klinicznym i miłośniczką zdrowego odżywiania się. Kieruję się w życiu prostotą, głosem serca, doświadczaniem i poznawaniem. Uwielbiam wędrówki po górach i lasach, ale także zachwyca mnie potęga mórz i oceanów. Wierzę w dobroć, miłość i siłę człowieka. Mam wspaniałego męża i dwóch, kocich przyjaciół, razem staramy się żyć w harmonii ze sobą, przyrodą i otaczającym nas światem. Inspiracje czerpię z podróży, poezji, spotkań z ludźmi i tego, co daje nam natura. Chciałabym Ci opowiedzieć, czym się zajmuję i jakie to dla mnie ważne.
Od zawsze interesowałam się kuchnią, inspirowałam się zapachem i smakiem. Na przestrzeni lat moja kuchnia bardzo się zmieniała, eksperymentowałam i szukałam tej właściwej drogi. Tą drogą okazała się dietoterapia.
Moje znaczenie dietoterapii, to umiejętność słuchania swojego organizmu i dawanie mu tego, co najlepsze.
To pełna świadomość i kontrola nad tym, co jem i jaki ma to wpływ na moje zdrowie.
Chciałabym pokazać Ci, jak żywić się w chorobach dietozależnych, jak wspomagać dietą proces leczenia innych chorób, jak wzmocnić swój organizm i dbać o niego. Podpowiem Ci także, jak słuchać swoich emocji w jedzeniu i kontrolować je.
Zapraszam Cię do mojego świata, do mojej kuchni, pokażę Ci magię zdrowego gotowania oraz moc ziół, witamin i minerałów. Podzielę się z Tobą swoją wiedzą i doświadczeniem.
Mój motywacyjny cytat:
jeśli nic nie zmienisz, nic się nie zmieni.
Poznaj najnowsze posty na blogu
Zioła i ziołolecznictwo
Pokrzywa w domowej apteczce
Poznaj właściwości lecznicze pokrzywy i ciesz się dobrym zdrowiem. Spróbuj orzeźwiających lodów z pokrzywą i ziołowego pesto.
Michalina
15 maja 2021
Dietoterapia
FIT tarta jabłkowa
FIT tarta jabłkowa to idealna przekąska na drugie pożywne śniadanie a także słodka propozycja na deser do kawy.
Michalina
14 maja 2021
Przepisy
Risotto szpinakowe z pieczoną papryką
Risotto szpinakowe z pieczoną papryką to pyszna propozycja na zdrową i sycącą kolacją w prawdziwym włoskim stylu.
Michalina
24 kwietnia 2021
Piszę także dla:
