Witamina B12
Czy na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej faktycznie trzeba suplementować witaminę B12? Dlaczego jest taka ważna i co wspólnego ma z dietą roślinną?
Interakcje preparatów mineralnych z lekami
Interakcje popularnych preparatów mineralnych z lekami na nadciśnienie, niedoczynność tarczycy czy lekami przeciwbólowymi lub przeciwzapalnymi.
Czy warto brać suplementy diety?
Przyjmujesz suplementy diety? Sprawdź, czy nie narażasz swojego życia i zdrowia na niebezpieczne konsekwencje oraz czy robisz to dobrze.
Mleczko makowe
Przepis na pyszne i zdrowe mleczko makowe, które jest bardzo delikatne w smaku. To moja alternatywa na kupne napoje roślinne i krowie mleko.
Majonez wegański a cholesterol
Majonez nie jest polecany przez dietetyków, zwłaszcza jeśli borykamy się z wysokim cholesterolem. Z pomocą przychodzi wegański majonez z aquafaby.
Domowe batoniki czekoladowo – orzechowe
Domowe batoniki czekoladowo - orzechowe to idealna przekąska, która doda Ci sporo energii a przygotujesz ją w zaledwie 15 minut!
