Odchudzasz się czy uciekasz?
Odchudzanie to zmiana, która wymaga oparcia w silnej motywacji. Sprawdź jak ją zbudować, aby pozbyć się uczucie wina i złych emocji.
Edukacja żywieniowa nastolatków
Edukacja żywieniowa nastolatków to psychologiczne, skuteczne metody i techniki, aby Twoje dziecko odżywiało się zdrowo.
Jak wyjść z błędnego koła odchudzania?
Jak wyjść z błędnego koła odchudzania to artykuł o pułapkach, które sami na siebie zastawiamy, przez co tracimy kontrolę nad własną wagą.
Jak rozmawiać z dziećmi o jedzeniu?
Czy warto rozmawiać z dziećmi o jedzeniu? Jaki ma to wpływ na nawyki żywieniowe oraz jego dorosłe życie? Edukacja żywieniowa dzieci.
Dlaczego nie chudnę? Skoro wszystko na ten temat wiem…
Zastanawiasz się dlaczego wciąż nie możesz poradzić sobie z nadwagą albo zajadasz stres? Poznaj najpierw swoje emocje i uczucia.
#zostańwdomu bez nadwagi
Jak nie przytyć podczas kwarantanny i epidemii koronawirusa? Sprawdź jak zadbać o siebie, swoje ciało i zdrowie podczas #zostańwdomu
