Jak gotować strączki, aby uniknąć przykrych dolegliwości?
Jak gotować strączki, aby uniknąć przykrych dolegliwości takich jak ból brzucha, wzdęcia czy gazów? Sprawdź, czy robisz to dobrze!
3 mity o nadciśnieniu tętniczym
Czy znasz mity o nadciśnieniu tętniczym? Sprawdź i przekonaj się, czy wiesz wszystko o swojej chorobie. Jak się leczyć dietą i cieszyć się zdrowiem.
jogurtowa owsianka
Jogurtowa owsianka to propozycja na letnie, upalne poranki. W połączeniu z jogurtem, melonem i orzechami jest przepisem na idealne rozpoczęcie dnia,
Jaki wpływ na Twoje ciśnienie ma sód i potas?
Czy wiesz w jaki sposób podaż sodu i potasu wpływa na leczenie nadciśnienia tętniczego? Poznaj produkty bogate w potas i ciesz się niskim ciśnieniem.
domowe jeżyki
Domowe jeżyki to proste i szybkie do zrobienia łakocie, w dodatku bez pieczenia. Spróbuj, w jaki prosty sposób możesz zrobić domowe fit słodycze.
Dieta DASH na nadciśnienie
Idealna dieta na nadciśnienie tętnicze istnieje! Dieta DASH - poznaj jej założenia, pobierz darmowy jadłospis i ciesz się dobrym zdrowiem.
Otyłość brzuszna a nadciśnienie tętnicze
Czy redukcja masy ciała wpływa na nadciśnienie tętnicze? Czy dieta DASH faktycznie przynosi korzyści? Na te pytania znajdziesz odpowiedź w tym poście.
Witamina B12
Czy na diecie wegetariańskiej lub wegańskiej faktycznie trzeba suplementować witaminę B12? Dlaczego jest taka ważna i co wspólnego ma z dietą roślinną?
