Nowe zalecenia żywieniowe
Nowe zalecenia żywieniowe to jedynie trzy kroki, które warto wdrożyć, aby odżywiać się zdrowo każdego dnia. Sprawdź jak!
Edukacja żywieniowa nastolatków
Edukacja żywieniowa nastolatków to psychologiczne, skuteczne metody i techniki, aby Twoje dziecko odżywiało się zdrowo.
Dieta Adel, hit czy kit?
Sprawdź założenia diety sirtfood, oraz przekonaj się, czy to hit, czy może kit. Przekonaj się jakie soą plusy i minusy takiego odżywiania.
Popraw pracę swojego mózgu!
Sprawdź co należy wprowadzić do swojego jadłospisu, aby poprawić pracę mózgu i pozbyć się mgły mózgowej i problemów z koncentracją.
Zapotrzebowanie kaloryczne
Oblicz swoje prawidłowe dzienne zapotrzebowanie kaloryczne uwzględniające aktywność fizyczną a także charakter pracy.
Wegańskie mielone z dyni
Wegańskie mielone z dyni to świetna alternatywa dla mięsa mielonego a przy okazji bardzo sycąca propozycja na sezonowy obiad.
